Blog
維他命原B5是什麼？認識保濕、舒緩、修復肌膚的全能王者！
June 19,2023
維他命B5是什麼？
維他命B5的化學名稱為泛酸（Pantothenic acid），是一種水溶性維生素，天然存在於多種食物來源中。對人體來說，維他命B5是維持人體代謝、神經功能與皮膚健康的重要營養素；同時也是輔酶A的組成部分，參與表皮細胞間脂質合成和脂肪酸降解等多項生理過程，然而，由於泛酸本身穩定性較低，不易直接應用於保養品中，因此實際保養配方中所使用的，是其前驅物「泛醇（Panthenol）」，又稱維他命原B5。
泛醇（Panthenol，又稱維他命原B5）結構穩定、具良好親膚性，易於滲透肌膚並於皮膚中轉化為活性型的泛酸，進而發揮修護與保濕功效。正因具備優異的溫和性與多重護膚功能，維他命原B5成為近年來廣泛應用於保養品中的明星成分。以下將進一步說明其在肌膚保養的作用。
維他命原B5的轉化與作用原理
維他命原B5具滲透性，能夠進入角質層，經由皮膚內的酵素轉化為活性型的泛酸（維他命B5）。轉化後的泛酸可參與皮膚修復過程，促進屏障功能重建，並發揮保濕與輕微抗發炎作用。這樣的轉換機制，使維他命原B5在使用上既溫和又具修護效果，特別適合敏弱肌、乾性肌及醫美術後肌膚使用，能在穩定膚況的同時提供有效保養支持。
維他命原B5有什麼保養功效？
維他命原B5是一種溫和、機能性高的修護型保養成分，不僅具良好保濕力，更能強化肌膚屏障、舒緩肌膚乾燥不適。以下為其主要功效說明：
改善乾燥脫皮，提升肌膚含水量
維他命原B5具高度親水性，能有效吸引水分並滲入角質層，幫助肌膚維持穩定含水狀態，減少乾燥、脫皮與改善粗糙現象，使肌膚長時間保持水潤柔嫩。
修護肌膚屏障，增強防禦力
維他命原B5可促進脂質與蛋白質的合成，有助於重建角質層結構與皮脂膜完整性，提升肌膚對外在刺激的抵抗力。進一步減少敏感、泛紅、改善受損膚況，並增強肌膚的防護能力。
舒緩不適，安撫敏弱肌膚
研究指出，維他命原B5具有輕微的抗發炎效果，能安撫肌膚不適，舒緩發癢、泛紅等肌膚狀況，適用敏感肌或曬後護理。也常見於術後修護產品中，幫助穩定膚況、降低不適感。
改善膚觸，提升彈性與光滑度
長期使用含維他命原B5的保養品，可幫助肌膚留住水分，改善因乾燥或環境影響造成的粗糙膚況。也可以進一步穩定肌膚狀態，使肌膚維持柔軟、彈性與滑順膚感。
促進癒合，支援肌膚自我修復
維他命原B5可透過調節炎症、支持細胞增殖及防止感染和自由基損傷，協助微損肌膚或乾裂部位癒合。常應用於乾癢或醫美術後恢復期中，加速修護過程並降低不適感。
維他命原B5與其他保養成分的加乘效果
維他命原B5除了本身具備保濕、修護與舒緩等核心功能外，若搭配其他功能型成分使用，能發揮更全面的效果。這類協同配方策略，已成為許多保養品設計的重點。以下為常見且具代表性的成分搭配組合與其加乘效果說明：
| 搭配成分 | 加乘效果說明 |
| 玻尿酸（Hyaluronic Acid） | 玻尿酸具強效吸水能力，可提升角質層含水量；B5則具良好滲透力並能減少水分流失。兩者結合可達到補水+鎖水雙重保濕效果，有效提升肌膚含水量與潤澤感。 |
| 神經醯胺（Ceramide） | 神經醯胺是維持角質層結構與屏障功能的重要脂質；B5則能促進修護並減緩不適。兩者結合使用有助於強化肌膚防禦力，改善乾癢、脫屑等屏障受損問題。 |
| 維他命E（Tocopherol） | 維他命E具優異抗氧化能力，可中和自由基、減緩環境損傷；B5則有助於修復微損細胞並穩定膚況。兩者共同作用，能幫助肌膚恢復彈性與健康光澤。 |
| 維他命B3（Niacinamide） | 維他命B3可平衡肌膚油脂分泌、改善膚色不均與毛孔粗大，與B5搭配可在穩定膚況的同時，提供控油、修護與保濕的多重保養功能。 |
維他命原B5的使用注意事項
維他命原B5是一種溫和、穩定且安全性高的保養成分，但在使用時仍有幾點需要留意，以達到理想效果。首先，濃度會影響產品質地與膚觸感受，低濃度配方通常較為清爽；高濃度則可能帶來較為滋潤厚實的觸感，建議根據膚質類型與使用季節選擇合適產品。其次，雖然維他命原B5本身刺激性極低，但若與高濃度果酸、水楊酸等活性成分併用，對敏感性肌膚或肌膚屏障受損者可能產生刺激。建議在醫美術後、換季膚況不穩定期間，應避免同時使用，以免造成不適或延緩修復進程。
結論
維他命原B5是一種兼具穩定性與實證基礎的保養成分。歷經長期應用與科學研究的肯定，展現出良好的安全性與多重護膚效益。使用含有適當濃度維他命原B5的產品，不僅有助於穩定膚況、維持肌膚健康，與其他活性成分搭配時，更能發揮協同加乘效果，帶來溫和且全面的保養支持。無論應用於日常基礎保養，或延伸至醫美術後、敏弱肌修護等進階用途，維他命原B5都是一項值得信賴、穩定發揮的關鍵成分，適合納入各類保養品配方中。
(本網站上的任何內容，僅供參考，內容提到之方法以及效果皆不應被用作替代您的醫生或其他合格臨床醫生提供的直接建議，相關產品皆需由個人進一步判斷以及慎選。)
參考資料
- https://www.laroche-posay.com.au/blog/vitamin-b5-everything-you-need-to-know.html
- Ebner, Fritz, et al. “Topical Use of Dexpanthenol in Skin Disorders.” American Journal of Clinical Dermatology, vol. 3, no. 6, 2002, pp. 427–433
- Final Report on the Safety Assessment of Panthenol and Pantothenic Acid.” Journal of the American College of Toxicology, vol. 6, no. 1, Jan. 1987, pp. 139–162,
- Baron, Jens Malte, et al. “Optimal Support of Wound Healing: New Insights.” Dermatology, vol. 236, no. 6, 2020, pp. 593–600
- Nayak, Deepti S, and Nagaraj P Shetti. Electrochemical Oxidation of Provitamin B5, D-Panthenol and Its Analysis in Spiked Human Urine. Vol. 7, no. 1, 11 May 201
更新日期：2025/6/19
